La sophrologie: Un outil du quotidien

La sophrologie trouve de nombreuses applications dans le champ médical, social et prophylactique (prévention). C’est un formidable outil pour lutter contre les stress que la vie d’aujourd’hui nous impose et leurs conséquences qui s’expriment sur le plan physique, psychique, comportemental, relationnel.

Gestion du stress et de ses manifestations

Etat dépressif

Burn-Out

Troubles du sommeil

Difficultés relationnelles (professionnelles, conjugales, familiales)

Préparation : aux examens, à la recherche d’un emploi, à une réunion importante, à la prise parole en public, etc…

Renforcer la confiance en Soi

Développer l’estime de Soi

Débriefing d’agression.

Harcèlement moral

Troubles musculo-squelettiques