Sophrologie et communication interpersonnelle

4 janvier 2011 Non Par admin

Il est parfois difficile de trouver sa place dans un environnement qu’il soit personnel ou professionnel. Bien souvent, il s’agit de savoir s’affirmer tel que l’on est, tel que l’on se sent , en se respectant et en respectant l’autre.

La sophrologie permet d’être à l’écoute de soi, des autres, elle permet de mieux comprendre ce qui se passe, de répondre avec davantage de pertinence, d’empathie. Quelques exercices suffisent bien souvent à retrouver la confiance en soi nécessaire pour s’affirmer  d’une manière plus harmonieuse, plus efficace. Le résultat est directement lié à la fréquence d’utilisation des exercices, qui pratiqués régulièrement permettent d’intégrer dans son quotidien et dans son environnement des comportements différents, plus appropriés et générateurs de mieux-être.