La sophrologie: une réponse au stress de la vie quotidienne.

23 décembre 2010 Non Par admin

LA SOPHROLOGIE: UNE RÉPONSE AUX DIFFICULTÉS RENCONTRÉES PAR CHACUN AUJOURD’HUI, DANS LA SPHÈRE PROFESSIONNELLE OU PRIVÉE.

C’est une discipline reposant sur des techniques qui abordent toutes les composantes du stress, l’agent stressant, la réaction du stress, la résistance au stress.

Elle  permet d’amortir l’impact émotionnel du stress évitant ainsi souvent les pathologies induites par les réactions négatives au stress (dépression, burn-out, troubles musculo- squelettiques, du sommeil, etc….).

C’est aussi une discipline scientifique qui :

– permet à l’utilisateur de reprendre sa place de manière positive dans son environnement et de développer ses capacités personnelles et relationnelles

– aide à renforcer les défenses immunitaires et la résistance aux infections

– améliore la qualité du sommeil et permet d’en diminuer les troubles

– diminue la fatigue liée à la tension musculaire et permet de lutter contre les troubles musculo- squelettiques.

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