La sophrologie

23 décembre 2010 Non Par admin

La Sophrologie développée dans les années 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, neuro psychiatre colombien exerçant à Madrid, est une méthode scientifique conçue pour maîtriser l’équilibre corps-esprit.

Prenant ses racines dans l’histoire de la pensée et des sciences humaines, elle est fondée sur une méthode simple, articulée sur des exercices facilement reproductibles, elle permet de retrouver des espaces de calme et de détente dans un quotidien surchargé ou compliqué à assumer, de prendre de la distance dans les situations difficiles.

C’est une technique que l’on peut s’approprier aisément et intégrer dans sa vie de tous les jours sans grand effort.
C’est une science de la conscience, qui aide à mieux-être, à mieux vivre.

Sabpeykipomo .